Cukorbetegség és kávé. A zöld kávé és a cukorbetegség

A zöld tea és a kávé rendszeres fogyasztása a cukorbetegek egészségét is javíthatja.

Vajon a kávé egészséges?

Szakértők szerint napi 4 vagy több csésze zöld tea, illetve 2 vagy több kávé elfogyasztása jelentősen csökkenti az öt éven belüli halálozás kockázatát. A kávé és a zöld tea is jó hatással van a cukorbetegekre A 2-es típusú cukorbetegséggel szenvedők körében számos komoly egészségügyi probléma is gyakoribb: hajlamosabbak többek között a különböző keringési betegségekre, a csontritkulásra, a demenciára és a daganatokra is.

Bár ezeknek a betegségeknek a kezelésében óriási előrelépések történtek az elmúlt évek során, önmagában az egészséges életmód, vagyis a sportolás és a helyes étrend is kulcsfontosságú a betegek számára.

A zöldkávé

Tényleg jobb a zöld tea, mint a kávé? Cukorbetegség és kávé néhány tény és tévhit a tudomány oldaláról - kattintson! Korábban publikált kutatások már megállapították, hogy a zöld tea és a kávé rendszeres fogyasztása jót tehet az egészségünknek a bennük lévő bioaktív vegyületek miatt.

Egy friss tanulmány azonban arra volt kíváncsi, hogy ezek az italok cukorbetegség és kávé hatással lehetnek a diabéteszes betegekre. Ehhez összesen japán ember férfi, illetve nő egészségét követték nyomon, az átlagéletkoruk 66 év volt és mindegyiküknél 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak.

A vizsgált személyeknek táplálkozási naplót kellett vezetniük, amelyben kitértek többek között a zöld tea és kávéfogyasztásra is.

Emellett az életmódjukról is gyűjtöttek információt a kutatók, feljegyezték például, hogy a vizsgált személy szokott-e sportolni, mennyit alszik, illetve vannak-e káros szenvedélyei. Egy átfogó egészségügyi vizsgálaton is átestek, hogy a diabétesz esetleges szövődményeit is felmérhessék. A zöld tea és a kávé a cukorbetegek egészségét is javíthatja.

További vizsgálatok szükségesek

Fotó: Getty Images Mintegy résztvevő egyáltalán nem ivott zöld teát, naponta egy csészével fogyasztott, en pedig csészével is ittak. A legnagyobb teafogyasztók csoportjába en kerültek, ők négy, vagy annál több csészével is fogyasztottak ebből az italból.

Hasonlóan alakultak a kávéfogyasztási szokások is: résztvevő egyáltalán nem ivott kávét, an rendszertelenül, de naponta maximum egyszer kávéztak, an minden nap megittak legalább egy feketét. A válaszadók közül an naponta kettő, vagy annál is több csésze kávét fogyasztottak.