Alma cukorbetegség
A legjobb gyümölcsök cukorbetegség esetén Dr. Tihanyi László Pedig van jó néhány olyan gyümölcs, amelyik kifejezetten hatásos a vércukorszint normál értékeinek fenntartásában, emellett vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és fitonutriensekben is gazdag. Cukorbetegség esetén a glikémiás index mellett a glikémiás terhelésre is oda kell figyelni.
A szurkálásnál jobb megoldás Segít az Alzheimer-kór elleni harcban Az almában található a kvercetin nevű antioxidáns, amely a kutatások szerint a patkányok esetében hatékonyan védte az agysejteket a leépüléssel szemben — valószínűsíthető, hogy az emberekre is hasonló hatással potassybean diuretikumok a cukorbetegség kezelésében. A héját is egye meg, ha a legtöbbet ki akarja nyerni a gyümölcsből!
Megelőzi a vastagbélrákot Ahogy az alma alma cukorbetegség rosttartalma erjed a vastagbélben, olyan kémiai vegyületek keletkeznek, amelyek segítik a ráksejtek létrejöttének megakadályozását — állítja egy friss német kutatás.
További vizsgálatok azt mutatták ki, hogy az alma procianidint is tartalmaz, ez az antioxidáns olyan jeleket vált ki, amelyek hatására elhalnak a ráksejtek. Stabilizálja a vércukorszintet Mivel sok benne a rost, az alma lassítja az emésztést és a glükóz felszívódását.
Egy kutatócsoport azt fedezte fel, hogy azoknál a nőknél, akik naponta legalább egy almát elfogyasztottak, alma cukorbetegség százalékkal kisebb volt a cukorbetegség kockázata, mint azoknál, akik nem ettek egyetlen almát sem. Ápolja az ínyt Annyira talán nem is túlzó a természet fogkeféjének nevezni az almát: igaz, a fogakat nem mossa ki egy alma elfogyasztása, de a vele járó harapás és rágás ápolja az ínyt.
A cukorbetegség gyakran tünetmentes: ezekre a jelekre kell figyelni! X Módosítva:
Az alma savas ízének köszönhetően továbbá fokozott a nyáltermelés, amely a szájban levő ételmaradékok kimosásával nyújt védelmet a fogszuvasodás ellen.
Megelőzi a magas vérnyomást Egy friss elemzés szerint azokat a felnőtteket, akik rendszeresen esznek almát, 37 százalékkal kevésbé alma cukorbetegség a magas vérnyomás.
- Cukorbetegség testi tünetei
- 8 gyümölcs, amit cukorbetegek is fogyaszthatnak: nem emelik nagyon a vércukrot - Egészség | Femina
- Diabétesz kezelésére hainan
Segít fogyni Mivel az alma tömve van rostokkal, és kiemelkedően magas a víztartalma is, alma cukorbetegség kevesebbet akar majd enni. Különböző kutatások, amelyeket többek között Washington államban és Brazíliában végeztek, azt mutatták ki, hogy sikeresen fogytak azok, akik naponta legalább 3 almát vagy körtét elfogyasztottak. Megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket Egy friss almánál nincs is jobb harapnivaló!
A benne található flavonoidoknak és antioxidánsoknak hála nagy segítséget nyújthatnak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Egyetlen apróságról ne feledkezzen meg: a héjával együtt egye. Alma cukorbetegség magas koleszterinszint ellen is hasznos Az almának alacsony a kalória- és magas a pektintartalma — utóbbi vízben oldódó rostanyag, amely segít csökkenteni az ártalmas LDL koleszterin szintjét!
Vannak veszélyei is Tartalmazhat rovarirtót Mivel az alma ki van téve a kukacoknak és a különféle rovaroknak, általános, hogy rovarirtóval permetezik. Evés előtt mindig mossa meg a gyümölcsöt!
Ha a héja viaszos, inkább hámozza meg — a viasz megnehezíti a rovarirtó maradéktalan lemosását. Az almacsipsz allergiás reakciót válthat ki Gyakori, hogy az almacsipszhez kén-dioxidot adnak, hogy megőrizzék annak színét és állagát.
Ugyanakkor a kén-dioxid az arra hajlamos emberekben allergiás reakciót válthat ki! Az almaecet és alma cukorbetegség almalé bakteriális fertőzést okozhat Az E. Erre különösen oda kell figyelni a gyermekeknek, a várandós nőknek, az időseknek és mindenkinek, akinek legyengült az immunrendszere — mindig figyelmesen tanulmányozza át a termék címkéjét.